Hvis du er en fan av Jason Momoa, den store fyren som spilte Aquaman og Khal Drogo i Game of Thrones, har vi noen gode nyheter for deg - noen opprettet nylig en fargeleggingsbok med skuespilleren. Maleboken, med tittelen 'Crush and Color: Jason Momoa: A Coloring Book of Fantasies With an Epic Dreamboat', ble laget av den italienske kunstneren Maurizio Campidelli, og det er akkurat det du trenger for å lindre stress. Sjekk det ut i galleriet nedenfor!
Mer informasjon: Amazon | Facebook | Advokat Art
Les mer
Illustrator Maurizio Campidelli opprettet nylig en fargeleggingsbok med Jason Momoa
Bildekreditter: prideofgypsies
Det er 35 bilder du kan farge
Bildekreditter: YelyenaChord
Noen av dem inkluderer Jason som nyter en kopp te på verandaen ...
Bildekreditter: Amazon
... mediterer ...
Bildekreditter: Amazon
I en intervju med Bored Panda sa Dr. Rachel Brandoff, en kreativ kunstterapeut fra Thomas Jefferson University, at selv om fargebøker ikke er en erstatning for kunstterapi, har de noen lignende fordeler. 'Fordelene med fargelegging som vi har identifisert, både anekdotisk og gjennom forskning, inkluderer stressavlastning, distraksjon, mental flukt, fokusering eller oppmerksom engasjement, og for noen mennesker glede og moro,' sa Dr. Brandoff.
... tar hundene ut på tur ...
Bildekreditter: Amazon
... gjør noen Aquaman ting ...
Bildekreditter: Amazon
“Selv om kunstterapi kan fremme de samme fordelene, er det mer sannsynlig at en person som driver med kunstterapi har større mål i tankene, for eksempel å forbedre kommunikasjonen med seg selv og / eller andre, behandle traumer, legge til rette for beslutningstaking, øke selvbevisstheten , å utvikle mestringsevner, og forstå optimal og dårlig tilpasningsdyktig funksjon som kan gjelde symptomer som knytter seg til en livserfaring, forhold, tap eller sykdom, ”fortsatte kunstterapeuten.
... bemanne en båt ...
Bildekreditter: Amazon
... får ørene renset av en hund ...
Bildekreditter: Amazon
... hugger litt tre ...
Bildekreditter: Amazon
'Denne typen mål krever virkelig tilstedeværelse, veiledning og støtte fra en utdannet terapeut, mens stressreduksjon og mental escapisme er komfortabelt i domenet til noe man kan engasjere seg alene hjemme.'
Brandoff prøvde å forklare forskjellen ved hjelp av metaforer: “Tenk på skillet mellom a) å eie en børste og pusse håret hjemme, og b) å gå til en salong og få håret klippet og stylet av en profesjonell. Begge er gode, og begge tjener lignende mål, men hvis du har behov for en profesjonell hårklipp, vil det ikke oppnå å pusse håret hjemme. '
... skriver deg et romantisk dikt ...
Bildekreditter: Amazon
…klippe plenen…
Bildekreditter: Amazon
“En annen metafor kan være skillet mellom a) å drive med å strekke hjemme og b) å gå til en kiropraktor. De kan virke like i tilnærming og mål (f.eks. Optimal fysisk funksjon), og mens du strekker deg hjemme kan det ha en enorm fordel og anbefales på det sterkeste, hvis du har en klemt nerve, kan det være at bare å strekke alene hjemme ikke effektivt kan løse det problemet , ”Forklarte kunstterapeuten. “Et annet eksempel: når jeg har hodepine, går jeg ikke umiddelbart til en nevrolog. Jeg kan begynne med å ta Ibuprofen, men det er noen hodepine som enkle reseptfrie medisiner ikke vil behandle ordentlig. '
... og ta en dukkert i et fint varmt boblebad
Bildekreditter: Amazon
Brandoff fortsatte med å forklare hvorfor voksenfargebøker ble så populære de siste årene: 'Jeg tror at fargebøker for voksne har blitt så populære det siste tiåret på grunn av en kombinasjon av markedsføring og nostalgi.'
Fans som allerede kjøpte fargeleggingsbokene delte noen bilder
Bildekreditter: YelyenaChord
“En av markedsføringssiden er det så mange forskjellige typer fargebøker der ute: de som er morsomme, smarte, søte og vakre. Disse spiller inn i våre personligheter, interesser og ting som gir oss glede, ”fortsatte kunstterapeuten. “Det er fargebøker som spiller inn i et trending fenomen som mindfulness, og bøker som etterligner kjente kunstverk. Det er bøker som henvender seg til dyreelskere, eller enhjørningselskere, og jeg så til og med artikkelen din om Jason Momoa fargeleggingsbok. ”
alice i eventyrland bak kulissene
Bildekreditter: YelyenaChord
“Kollegaen min har en bok med forseggjorte og utsmykkede vanhellige ord, og en venninne hadde en bok dedikert til hennes kamp mot kreft. Det ser ut til å være bøker som spiller for alle interesser, som gir gode gaver og gimmicks, og som alt annet i vår kultur, hvis det selges godt til oss, vil det sannsynligvis gjøre det bra. '
Jeg tror det andre problemet er nostalgi, som kan være ekte eller oppfattes. Noen mennesker elsket å fargelegge som barn, eller har minner om å rømme til fargesider, den klare definisjonen av grenser og friheten til å opprettholde eller å bryte disse grensene etter eget ønske uten konsekvenser fra verden eller andre. Fargebøker tillater den friheten, ”sa Brandoff.
Bildekreditter: YelyenaChord
“For folk som ikke elsket å fargelegge som barn, eller som ikke har gode minner om å rømme til fargebøker, kan det føles som en tapt mulighet de nå får besøke. Det er en oppfattet nostalgi i forbindelse med aktiviteter som vi tror at barn gjør eller burde ha glede av. Vi blir barnslige eller mer spontane, lunefull og i øyeblikket når vi fargelegger, noe som er i strid med det som ofte forventes i voksen alder. ' konkluderte Brandoff.
Fans av skuespilleren elsket fargebok
Selv Amazon-anmeldelsene var utrolig positive
Sjekk ut flere kjendisfargebøker laget av Maurizio
